当前位置:首页>篮球>NBA

媒体人证实杨瀚森训练刻苦 重点增强肌肉与对抗力

2025-11-16 02:19 来源:胜球比分

媒体人杨瀚森这段时间没有偷懒依照要求增肌增对抗拉体能

近期关于篮球运动员杨瀚森的训练进展引发了不少关注据可靠媒体人透露杨瀚森在过去的一段时间里丝毫没有松懈严格遵循训练计划专注于增肌增强对抗能力以及提升体能水平这一消息让许多关心他的球迷感到欣慰

增肌是篮球运动员训练中的重要环节对于内线球员而言尤为关键杨瀚森作为一名年轻有潜力的球员身体条件的改善直接关系到他在场上的表现据悉他的训练团队为他制定了科学的营养方案和力量训练计划确保在增加肌肉质量的同时不影响灵活性和协调性通过持续的负重训练和蛋白质补充杨瀚森的肌肉维度有了明显提升这为他未来在激烈对抗中占据优势奠定了基础

除了增肌增强对抗能力也是杨瀚森训练的重点篮球运动充满身体接触尤其是在篮下区域强大的对抗能力可以帮助球员在防守和进攻中保持稳定据了解杨瀚森在训练中加入了大量的对抗练习模拟实战中的碰撞和挤压通过反复磨练他的核心力量和下肢稳定性得到显著改善这让他能够在比赛中更有效地卡位抢篮板和完成终结

体能的提升同样是杨瀚森训练计划的核心内容现代篮球节奏快攻防转换频繁没有充足的体能储备很难在高强度比赛中持续发挥杨瀚森通过有氧训练和间歇性冲刺练习提高了心肺功能和耐力水平训练师还针对他的比赛特点设计了专项体能课程确保他在关键时刻不会因疲劳而影响表现

媒体人强调杨瀚森在这段时间的表现充分证明了他的职业态度和决心他没有因为外界关注或短暂休整而放松反而抓住机会全面提升自己这种自律精神值得年轻球员学习

总的来说杨瀚森在增肌增对抗和拉体能方面的努力显示了他对职业生涯的认真规划球迷们可以期待他在新赛季中带来更出色的表现随着身体条件的优化和技术的精进他有望在球场上发挥更大作用为中国篮球注入新的活力

热门资讯

猜你喜欢

相关推荐
尼克斯对决热火全场回放 2025年NBA常规赛精彩集锦

尼克斯对决热火全场回放 2025年NBA常规赛精彩集锦

更新时间:2025-11-18 11:56
2025-2026赛季NBA常规赛持续进行,在一场精彩对决中,纽约尼克斯客场挑战迈阿密热火。经过激烈比拼,最终热火以115比113险胜尼克斯。本场比赛双方你来我往,比分紧咬,场面十分胶着。错过直播的球迷,可以通过NBA常规赛尼克斯对阵热火的全场高清中文录像回放,重温精彩瞬间。 两队的首发球员均有稳定发挥。尼克斯方面,麦克布莱德贡献25分,布里奇斯得到23分,唐斯拿下22分,沙梅特和罗宾逊分别有10分和5分进账。热火方面,鲍威尔得到19分,米切尔取得18分,韦尔拿下16分,拉尔森和维金
公牛vs掘金三节战报:史密斯16+8+2助球队领先10分

公牛vs掘金三节战报:史密斯16+8+2助球队领先10分

更新时间:2025-11-18 11:56
2025-2026赛季NBA常规赛持续进行中,公牛队主场迎战掘金队,三节战罢,双方比分为103比93。公牛在第三节实现逆转,从落后1分到领先10分,展现出强大的攻防实力。 比赛进入第三节,公牛率先发起进攻。武切维奇接到布泽利斯助攻,命中两分,为球队拿下开门红。随后,掘金的约翰逊在外线投中三分,紧咬比分。然而,随着比赛推进,公牛逐渐占据主动,在史密斯、卡特、多苏穆等球员的连续得分带动下,打出一波10比0的进攻高潮,彻底扭转战局。掘金虽奋力拼抢,但仍未能有效限制对手,导致三节结束时落后1
黄蜂对猛龙全场录像(2025年11月18日) 高清中文解说版

黄蜂对猛龙全场录像(2025年11月18日) 高清中文解说版

更新时间:2025-11-18 11:56
2025-2026赛季NBA常规赛持续进行,在一场精彩对决中,夏洛特黄蜂客场挑战多伦多猛龙。经过四节激烈比拼,猛龙最终以110比108险胜黄蜂。本场比赛双方比分紧咬,场面紧张刺激,为球迷奉献了一场难忘的常规赛对决。 比赛中,黄蜂队的克尼佩尔发挥出色,全场贡献24分、7篮板和3次抢断,投篮命中率达到56.3%。猛龙方面,英格拉姆表现全面,拿下27分、6篮板和3次盖帽,成为球队获胜的关键人物。 从全队数据来看,黄蜂全场投篮命中率为42.5%,三分命中率仅25%。猛龙则整体效率更高,投篮命
弗拉格15分华子13分,森林狼轻取独行侠

弗拉格15分华子13分,森林狼轻取独行侠

更新时间:2025-11-18 11:55
三节花森林狼6人上双大胜残阵独行侠弗拉格15分华子13加4早早打卡 北京时间某月某日,NBA常规赛上演一场引人关注的对决,明尼苏达森林狼队坐镇主场,迎战远道而来的达拉斯独行侠队。此役独行侠阵容严重不整,多名核心球员因伤缺阵,实力大打折扣。反观森林狼,兵强马壮,全队上下志在必得。比赛进程正如赛前预料,呈现出一边倒的态势,森林狼凭借强大的整体实力,在第三节便彻底打花比赛,最终以一场酣畅淋漓的大胜,轻松收下胜利。 比赛伊始,森林狼就迅速进入状态,展现出强烈的进攻欲望。安东尼爱德华兹,这位被
杜伦31+15比肩魔兽活塞十连胜,近五战25+14剑指两亿

杜伦31+15比肩魔兽活塞十连胜,近五战25+14剑指两亿

更新时间:2025-11-18 11:55
北京时间11月18日,底特律活塞以127比112大胜印第安纳步行者,豪取十连胜,这也是目前NBA最长的连胜纪录。更令人惊喜的是,球队核心坎宁安此役因伤缺阵,但年轻内线杰伦·杜伦挺身而出,独得31分、15个篮板和3次助攻,带领球队延续了胜利势头。 凭借这波十连胜,活塞以13胜2负的战绩稳居东部第一,仅次于西部的雷霆。谁能想到,这支年轻的球队能够在本赛季强势崛起。除了坎宁安的持续进步,杜伦在进攻端的爆发尤为关键。本场比赛,他仅出战28分钟,13投12中,罚球11中7,命中率高达92.3%
2025年NBA常规赛:黄蜂vs猛龙完整比赛录像回放

2025年NBA常规赛:黄蜂vs猛龙完整比赛录像回放

更新时间:2025-11-18 11:47
在2025-2026赛季NBA常规赛中,多伦多猛龙队在主场以110-108险胜夏洛特黄蜂队。本场比赛,猛龙球员英格拉姆发挥出色,全场砍下27分、6个篮板和3次助攻,成为球队取胜的关键人物。 英格拉姆全场出战37分钟,投篮21投9中,三分球6投3中,投篮命中率为42.9%,三分命中率高达50%。除了英格拉姆的亮眼表现,猛龙队其他球员也贡献了稳定数据。巴雷特得到16分3篮板3助攻,巴恩斯拿下16分6篮板6助攻,奎克利则有15分10篮板4助攻的全能表现。 黄蜂队方面,克尼佩尔空砍24分
尼克斯对热火全场回放2025年11月18日NBA常规赛录像

尼克斯对热火全场回放2025年11月18日NBA常规赛录像

更新时间:2025-11-18 11:47
在2025-2026赛季NBA常规赛中,迈阿密热火队在主场迎战纽约尼克斯,最终以115-113险胜对手。本场比赛,热火球员鲍威尔发挥出色,全场贡献19分、1篮板和3助攻,成为球队取胜的关键人物。 鲍威尔此役出战32分钟,投篮20投9中,三分球3投0中,投篮命中率达到45%。尽管外线手感不佳,他依然凭借稳定的中距离和突破,为球队提供了重要的得分支持。除了鲍威尔,热火队其他球员也表现不俗,米切尔拿下18分3篮板5助攻,韦尔贡献16分14篮板1助攻,丰泰基奥、哈克斯和拉尔森等人也都有两位数
NBA新势力!活塞队正在复刻坏小子传奇

NBA新势力!活塞队正在复刻坏小子传奇

更新时间:2025-11-18 11:46
坏小子军团二代活塞正悄悄崛起 在NBA漫长的历史长河中底特律活塞曾以坏小子军团的威名令整个联盟闻风丧胆那支以铁血防守和强硬球风著称的球队在八十年代末九十年代初两夺总冠军留下了不可磨灭的印记如今在汽车城一个新的时代正悄然开启一支被许多球迷和媒体称为坏小子军团二代的年轻活塞队正以令人瞩目的姿态悄然崛起 与当年那支依靠托马斯杜马斯和兰比尔等老将的队伍不同如今的活塞队核心是一群充满天赋的年轻人坎宁安作为球队的掌舵者展现出了超越年龄的成熟与大局观他的节奏控制和组织能力让人依稀看到昔日指挥官的影
11月18日NBA快船对76人比赛回放

11月18日NBA快船对76人比赛回放

更新时间:2025-11-18 11:46
北京时间11月18日,费城76人与洛杉矶快船展开了一场激烈较量,比赛直到最后一刻才分出胜负。尽管哈登全场手感不佳,但他在最后时刻连续三分出手不中,错失了为球队锁定胜局的机会,最终76人以110比108逆转取胜。以下是本场比赛的精彩回顾。 哈登本场25投仅7中,三分球12投2中,不过凭借12次罚球全部命中,他拿到了28分、6篮板和5助攻,并贡献1次抢抢断和2次盖帽。这场比赛也让他的职业生涯总得分突破了28000分,成为NBA历史上第三位达成这一里程碑的后卫,仅次于科比·布莱恩特和迈克尔
霍姆格伦砍26+9统治内线,雷霆轻取鹈鹕迎连胜

霍姆格伦砍26+9统治内线,雷霆轻取鹈鹕迎连胜

更新时间:2025-11-18 11:45
北京时间三月二十七日NBA常规赛上演一场焦点对决俄克拉荷马雷霆队主场迎战新奥尔良鹈鹕队经过四节激烈较量雷霆最终以一百二十六比一百零九大胜对手收获一场关键胜利 此役雷霆内线核心切特霍姆格伦表现抢眼全场贡献二十六分九篮板成为球队取胜重要功臣在他的带领下雷霆全队多点开花最终在主场球迷欢呼声中稳稳收下胜利 比赛伊始双方迅速进入状态鹈鹕队凭借英格拉姆和麦科勒姆的连续得分试图抢占先机但雷霆队很快做出回应霍姆格伦在篮下连续得手亚历山大也利用突破制造杀伤首节结束时雷霆已建立起微弱领先 次节较量雷霆替